Вопросы с тегом 'yoga'

@RecursivelyIronic - "лечиться". Есть много разных вещей происходит, и это признал ожирением человек с допущенной осложнений желающих начать занятия, однако мягким, что физические упражнения могут быт ...
21

Йога для жесткие сгибатели бедра

У меня есть жесткие сгибатели бедра и так есть гиперлордоз. Я занимаюсь много стоячих поз йоги (как Воин - 1\2\3 с половиной Луны поза, поза треугольника) за последние 2-3 месяца, но прогресс идет очень медленно. Сколько времени сгибатели бедра предпринять, чтобы повысить гибкость? У меня есть эта теснота на левую сторону только. Или это другие мышцы бедра, который вызывает сгибателей бедра потерять гибкость. Есть ли лучший способ понять анатомию? Есть ли программное обеспечение, которое имитирует движения мышц в определенной позе йо ...
26 нояб. 2019 г., 23:00:48
30

Минимизация голеностопного руб. в кроссовки

У меня частая проблема, которая удерживает меня от работы. У меня есть плохая привычка-выбирать туфли, которые натирают пятки на дольше выполняется. В магазине они чувствуют себя замечательно, но после 5км бега они просто уничтожают кожи за мой Ахиллес. Учитывая, что это происходит с большим количеством обуви, я выбираю, я думаю, не связано с тем, как забрать их, но как я их ношу. У кого-нибудь есть советы для минимизации трения на спинах ваши лодыжки? ...
30 янв. 2016 г., 0:01:24