Вопросы с тегом 'swimming'

Это может быть субъективно, но я нашел, что строки и подтягивания на самом деле развил свои бицепсы больше, чем когда я делал проповедник кудри и локоны молотком пару раз в неделю. Я думаю, он должен ...
24

Используя скорость веревки?

Поэтому я нашел скорость каната, тех, кто действительно легкие скакалки в моем гараже, и мне нужно работать, поэтому я взял ее в мой дом. Я пошел на YouTube, но казалось, что там были только учебники с помощью толстой веревкой, и я не хочу тратить деньги, потому что я дешево, и я хочу использовать скакалку для чего-то, так как я могу достичь тех же результатов со скоростью веревки. Моя цель сейчас-улучшить выносливость, так как я устаю после менее трети мили, а также построить силы верхней части тела ...
25 авг. 2016 г., 12:26:51
23

Как следует приседать изменение формы, основанные на пропорциях?

Недавно я узнал, что хороший, безопасный присед форма может меняться в зависимости от пропорций тела, а конкретно фактор бедра/позвоночник соотношение длины. Как точно измерить их обоих (от куда до куда, я имею в виду) и как должен приседать форма (шириной позицию и угол ноги, в основном) изменения, основанные на этих пропорциях? ...
20 авг. 2012 г., 6:33:02