Вопросы с тегом 'pull-ups'

Поздравляем! Безусловно, сделать медленное прогрессирование. Холодная индейка очень многое не так просто, как вы думаете. Решение этих вещах по одному за раз (и это может занять некоторое время) с большей вероя ...
23

Как следует приседать изменение формы, основанные на пропорциях?

Недавно я узнал, что хороший, безопасный присед форма может меняться в зависимости от пропорций тела, а конкретно фактор бедра/позвоночник соотношение длины. Как точно измерить их обоих (от куда до куда, я имею в виду) и как должен приседать форма (шириной позицию и угол ноги, в основном) изменения, основанные на этих пропорциях? ...
20 авг. 2012 г., 6:33:02